Что за тренинг.

9-недельная женская онлайн-школа.

Автор тренинга Екатерина Андреева.

Что входит в трениг.

Программа тренинга.

Анализ жизни и стратегия старта.

• Основные сферы жизни - оценка и осмысление.
• Практическое упражнение - баланс сфер в жизни.
• Финансы.
• Эмоциональное состояние.
• Отношения, окружение.
• Реализация.
• Здоровье.

Любимая деятельность, предназначение.

• Образ своей идеальной жизни.
• Реализация женщины.
• Женская отдача и получение.
• Плавность и постепенность действий.
• Внутреннее состояние женщины.
• Ваши ли это цели?
• Развитие природных талантов.
• Практическое упражнение по управлению мыслями.

Стиль жизни, забирающий энергию человека. Пути оттока энергии.

• Зависимости в жизни женщины.
• Нелюбимое дело.
• Неумение отказывать.
• Отсутствие навыка выставлять приоритеты.
• Негативные внутренние состояния, неудовлетворенность собой.
• Закон 100% ответственности.
• Расконцентрация в мыслях.
• Иллюзии.
• Отсутствие привычки завершать дела.
• Практические упражнения.

Источники жизненной энергии.

• Отношение к жизни.
• Здоровый образ жизни: питание, физические нагрузки, сон.
• Приоритеты в жизни женщины.
• Увлечения, хобби.
• Методы повышения настроения.
• Практические методики перехода на другой уровень жизни.
• Красота в жизни женщины.
• Романтика.
• Женщина в социуме.

Формирование самодостаточной личности - фундамент к рывку вперёд.

• Убеждения, страхи, стереотипы.
• Самомотивация.
• Расширение диапазона мышления.
• Личная эффективность - как стать лидером в своей жизни.
• Благодарность как необходимый элемент развития личности.
• Уверенность в себе и харизма женщины.
• Уважение и принятие себя.

Мечты, цели, планирование.

• Особенности женского целеполагания.
• Падения и подъёмы в жизни.
• Изменение установок.
• Долгосрочные цели.
• Среднесрочные цели.
• Краткосрочные цели.
• Значимость уровня уверенности в себе при достижении результатов.

Финансы и законы денег.

• Установки и убеждения о деньгах.
• Деньги - двигатель прогресса и выражение благодарности людей.
• Упражнение "Что для меня деньги?". Роль денег в жизни.
• Экономить или зарабатывать?
• Мышление богатых и бедных.
• Маркетинг себя в информационном пространстве.
• Потенциальные возможности Интернета для любого возраста.
• Современный рынок труда и новые профессии.
• Развитие бизнес-мышления.
• Формирование профессионализма.

Привычки успешной женщины.

• Опыт и мышление успешных людей.
• Зачем нужен авторитет и пример для подражания?
• Повышение уровня своего влияния.
• Тайм-менеджмент и планирование.
• Важное - срочное.
• "Стратегия Step by Step".
• Договоренности в бизнесе и жизни.
• Методики по приобретению полезных привычек.

Счастливая семья и дети.

• Система распределения приоритетов в жизни женщины.
• Важность уважительных отношений в семье.
• Формирование личности ребёнка в семье.
• Отношения с родителями.
• Ближний круг - дальний круг.
• Роль друзей в формировании микроклимата в семье.
• А если развод?
• Счастливая женщина - счастливая семья.

Важность окружения.

• Оценка окружения - практические методики.
• Формирование установок.
• Наставники и менторы.
• Умение сказать «нет».
• Сплетни - что с ними делать, как относиться?
• Социальные проекты, благотворительность.

Уверенность в себе. Способы повышения самооценки.

• Понимание себя и других.
• Как научиться отстаивать свои границы?
• Гармония в жизни.
• Любовь к себе и к жизни - инструменты достижения.
• Стратегия «неудачницы» и «хищницы».
• Уверенность в себе - практические упражнения.
• Понимание иерархии в отношениях, в бизнесе.

Адаптация в современном мире.

• Критерии женского успеха в 21 веке.
• Самые востребованные профессии для женщины.
• Профессии будущего.

Красота женщины.

• Красота женщины - симбиоз внутренней и внешней красоты.
• Привлекательность женщины в любом возрасте.
• Анализ своей внешности.
• Стиль и уникальность женщины.
• Месячный бюджет для красоты.
• Методы по улучшению здоровья и сексуальности.
• Искусство самопрезентации женщины.
• Привычка быть красивой - методики.
• Месяц женственности - состояние красоты.

Заключительная сессия.

• Подведение итогов курса.