Что за аутотренинг.
Аутотренинг - это инструмент психологической помощи, который можно применять самостоятельно, без участия психолога.
Также, как и обычный тренинг, он представляет собой комплекс упражнений, направленный на решение психологической задачи.
Большинство упражнений аутотренинга основаны на медитативной технике и выполняются в расслабленном состоянии с закрытыми глазами для наилучшего психокоррекционного эффекта.
- Аудиоупражнения.
- Текстовые упражнения.
- Вспомогательные материалы.
- Меню навигации.
Дополнительную информацию смотрите на сайте аутотренинга:
Карточка курса: *
| Название: | От неудачного опыта к новым отношениям |
| Формат курса: | Аутотренинг |
| Цена: | 1000 руб. |
| Партнерская программа: | Есть |
*-данные карточки курса могут не соответствовать текущим данным о курсе, подробную информацию смотрите на сайте курса
