Что за курс.

• Взаимодействие психики и тела: управляя одним, развиваем другое.
• Жизнь без панических атак: распознаем и обезвреживаем источники стресса, повышаем стрессоустойчивость психики и тела.
• Условные рефлексы как основа повторных приступов: практические действия помогающие разорвать порочный круг.
• Что происходит внутри во время панических атак: в теле и голове?
• Учимся понимать сигналы вашего организма, как различные его системы реагируют на чувство тревоги и страха.
• Как помочь себе во время панических атак: учимся управлять симптомами.
• Учимся превращать возникшие сложности в положительный опыт и основу для последующих достижений.
• Разбираем стратегии на конкретных примерах. Выбираем стратегию индивидуально для вас.
• это по страхам тебе.

Автор курса Алена Дмитриева.