Что за курс.
Авторский обучающий курс в формате электронной книги. Курс призван помочь подросткам в возрасте от 14 до 17 лет, быстро набрать мышечную массу без стеройдов. Методика упражнений и тренировок.
Что вошло в курс.
О чём рассказывается в книге?
- Изучаем мышцы.
- Правильно разминаемся.
- Узнаём, какую нагрузку нужно оптимальную давать, что бы мышцы лучше восстанавливались.
- Как правильно вести дневник тренировок.
- Как отдыхать.
- Углеводное окно.
- Как восстанавливаются мышечные волокна.
- Правильное питание.
- Что такое метаболизм и как нужно рассчитывать калорийность питания.
- Как исправить и следить за осанкой.
- Немного о печени.
- Советы тем кто курит.
Дополнительную информацию смотрите на сайте курса:
Карточка курса: *
| Название: | Как быстро набрать Силу и Мышечную массу подросткам от 14 до 17 лет |
| Автор(ы): | Симаков Валентин |
| Формат курса: | Курс |
| Цена: | 380 руб. |
| Способы доставки: | Скачиваемая версия. |
| Партнерская программа: | Есть |
*-данные карточки курса могут не соответствовать текущим данным о курсе, подробную информацию смотрите на сайте курса
Другие курсы автора(ов), издателя:
Ссылки на страницы автора(ов), издателя: Симаков Валентин
