Что за курс.
Авторский обучающий курс в формате электронной книги. Это сборник основ, который поможет начинающему избежать большинства ошибок на пути развития своего тела.
Автор курса Денис Борисов.
Что вошло в курс.
В книгу вошли 6 больших разделов:
- Основы Телостроительства (выбор комплекса и упражнений, понятия, рост и строение мышц, прогресс в тренировках)
- Целевые Программы (составление программ для разных целей: мышечная масса, сила, единоборства, расширение костяка, тренировка выносливости и т.д.)
- Тренировка (понятийный аппарат: отказ, молочная кислота, подходы, повторения, темп работы, отдых, пампинг, медленные мышечные волокна и т.д.)
- Питание (для набора массы, для сушки, спортпит, обмен веществ, нутриенты и т.д.)
- Анаболики (группы, курсы, безопасность, выход из курса, эффективность и т.д.)
- Мышечные Группы (особенности тр-ки спины, груди, рук, плеч и т.д.)
Всего в книге 377 стр. текста, 6 разделов, 85 глав, 43 видеоролика и более100 иллюстраций.
Видеопрезентация курса.
Дополнительную информацию смотрите на сайте электронной книги:
Карточка курса: *
| Название: | Катехизис культуриста |
| Автор(ы): | Борисов Денис |
| Формат курса: | Электронная книга |
| Цена: | 320 руб. |
| Способы оплаты: | Яндекс.Деньги, WebMoney, RBK money, Z-Payment, Оплата через системы денежных переводов, Оплата через платежные терминалы и др. |
| Способы доставки: | Скачиваемая версия. |
*-данные карточки курса могут не соответствовать текущим данным о курсе, подробную информацию смотрите на сайте курса
Другие курсы автора(ов), издателя:
Ссылки на страницы автора(ов), издателя: Борисов Денис
