Что за курс.
Курс от Роман Помазанова. Курс посвящен интервальному тренингу, простой и эффективной методике, позволяющей худеть на порядок быстрее, быстрее привести себя в форму после перерыва в занятиях спортом, быстро набрать форму для начинающих.
Что вошло в курс.
- Что такое интервальный тренинг.
- Интенсивность и продолжительность интервалов.
- Что даёт интервальный тренинг.
- Физиология интервального тренинга.
- Упражнения для интервального тренинга.
- Приёмы интервального тренинга.
- Тренировочные циклы и планирование.
- Как применять интервальный тренинг.
- Приложения.
Дополнительную информацию смотрите на сайте курса:
