Что за видеокурс.

Авторский обучающий видеокурс. Как 10 минут после пробуждения могут изменить ваше здоровье и жизнь?

Автор Александра Бонина.

Чем полезна зарядка?

• Обеспечиваете себя энергией на весь день.
• Плавно включаете в работу все системы вашего организма.
• Защищаете сосуды, суставы и позвоночник от перегрузок.
• Обеспечиваете приток эндорфинов и хорошее утреннее настроение.
• Эффективно работаете уже с самого утра, а не зеваете до обед.
• Улучшаете качество ночного сна.
• Подавляете аппетит и ускоряете обмен веществ в организме, что способствует снижению избыточного веса.
• Улучшаете память, что особенно важно для студентов и работников умственного труда.
• Настраиваете ваши биологические часы так, что вам со временем будет намного легче вставать по утрам в одно и то же время.