Что за видеокурс.
Видеокурс по восстановлению позвоночника. Авторская методика по самовосстановлению позвоночника в формате видео-роликов.
Автор курса Сергей Кардаполов.
Что вошло в видеокурс.
Содержание курса.
Раздел I. "Вводная часть".
- 1.1. Вступление.
- 1.2. Что понадобится для занятий.
- 1.3. Техника безопасности.
- 1.4. Для кого подходит методика.
Раздел II. "Упражнения".
- 2.1. Основная стойка.
- 2.2. Вис на тренажёре.
- 2.3. Наклонная доска.
- 2.4. Упражнения сидя на коленях.
- 2.5. Упражнения лёжа на боку.
- 2.6. Как правильно вставать.
- 2.7. Упражнение у бруса.
- 2.8. Упражнение с камнем.
Раздел III. "Теоретическая часть".
- 3.1. Природа причин заболеваний.
- 3.2. Как устроен позвоночник.
Раздел IV. "Повседневные навыки".
- 4.1. Как правильно сидеть и вставать.
- 4.2. Как брать ребёнка на руки.
- 4.3. Как брать и переносить тяжести.
- 4.4. Как вставать с кровати (для тех, кто болен).
- 4.5. Как вставать с кровати (для тех, кто здоров).
- 4.6. Как правильно потягиваться.
- 4.7. Послесловие.
Видео-презентация курса.
Дополнительную информацию смотрите на сайте видеокурса:
   Карточка курса: *
Название: | Полный видеокурс по самовосстановлению позвоночника с помощью гравитации |
Автор(ы): | Кардаполов Сергей |
Формат курса: | Видеокурс |
Цена: | 5900 руб. |
Партнерская программа: | Есть |
*-данные карточки курса могут не соответствовать текущим данным о курсе, подробную информацию смотрите на сайте курса
   Другие курсы автора(ов), издателя:
Ссылки на страницы автора(ов), издателя: Кардаполов Сергей