Что за курс.

Авторский обучающий курс по здоровому питанию и нормализации веса. Как управлять своим весом и улучшать здоровье правильно выбирая продукты в магазине?

Автор курса Елена Новоселова.

Что вошло в курс.

Содержание курса.

1 блок: Продукты - их польза и опасность.

Вы узнаете всю информацию по следующим категориям:

• молочные и кисломолочные продукты
• мясо, мясные полуфабрикаты
• колбаса
• рыба
• кондитерские
• хлебо-булочные изделия
• мюсли
• соусы
• приправы
• овощи свежие зелень
• заморозка
• фрукты
• ягоды
• десерты
• соки
• консервы

2 блок: Это магазин или цех химического завода?

• чем опасен тартразин и где содержится?
• сахарозаменители: что вреднее? заменять сахар или нет?
• нитрит натрия - какими будут без него колбасные изделия?
• бензоат натрия - почему есть почти везде и чем опасен?
• глутамат - опасная "приправа"?
• краситель зеленый S: почему избегаем?
• глюкоманнан (коньяк смола) - осторожно, разрешен, но опасен.
• диоксид серы: где он гарантированно может быть?
• гидроксид аммония - очень опасно!
• осторожно: ортофосфорная кислота
• инозиновая кислота: все о вреде

3 блок: Учимся, контролируем вес и становимся здоровее.

• мы будем учиться правильно читать этикетку
• выбирать из нее важную и полезную информацию
• узнавать что "скрыто за кадром"
• научимся выбирать "из двух зол - меньшее"
• узнаем, где искать подвох при выборе продуктов
• разбираемся - где и что можно купить без вреда, но с пользой
• учимся экономить на покупках вкусных и полезных продуктов
• создаем свою систему вкусного управления весом
• используем все знания для улучшения здоровья
• мы теперь всегда находим то, что нужно, потому что знаем что искать!

Бонусы.

• "Тайная роль воды управлении весом" - курс;
• "Польза в каждой крупинке";
• "Кофе. Натуральный растворимый?";
• "Сладкие мифы шоколада. Заглянем внутрь плитки...";
• Видео запись школы "7 волшебных шагов к своему здоровью";
• Специальный аудиокаст Евгения Вешкурцева "Читаем упаковку - выбираем важное";
• Евгений Вешкурцев Пошаговый курс "Успешный человек - стройный и здоровый".