Видеокурс "Универсальный фитнес"

Видеокурс "Универсальный фитнес"

E-mail Печать PDF
Видеокурс Универсальный фитнес

Что за видеокурс.

Авторский обучающий видеокурс по финтесу.

Автор курса Александр Михайлов. Издательство Info-DVD.

Что вошло в видеокурс.

Содержание курса.

Раздел 1. Что такое идеальная система тренировок и какой она должна быть.

  • Идеальная система.
  • Таблица упражнений.
  • Виды упражнений.
  • Основы построения тренировок.
  • Начало тренинга.
  • Правильное применение тренировочного плана.
  • Для девушек и не только.

Раздел 2. Правила мышц.

  • Развитие силы.
  • Как нарастить объём мышц.
  • Жиросжигание и тонус мышц.
  • Для начинающих.
  • Лучшие сеты для каждой конкретной цели.
  • Тренировочные планы для каждого.
  • Лучшие сеты для жиросжигания.

Раздел 3. Упражнения.

  • Дополнительные упражнения.
  • Основные упражнения.
  • Кардио-экстрим.
  • Жиросжигание.
  • Набор мышечной массы.
  • Односуставные упражнения.
  • Многосуставные упражнения.
  • Плиометрические упражнения.
  • Сеты.

Раздел 4. Полезное дополнение.

  • Знакомство с тренажерами.
  • Миология - наука о мышцах.
  • Разминка.
  • Стречинг.

Видео к курс.



В заключение.

В курс вошли146 видеоуроков на 2-х DVD. Длительность видео 26 часов.


Дополнительную информацию смотрите на сайте видеокурса:
 
Узнать подробности (перейти на страницу видеокурса)

   Карточка курса: *
Название:Универсальный фитнес
Автор(ы):Михайлов Александр
Издатель(ство):Info-DVD
Формат курса:Видеокурс
Цена на физическую версию продукта (диск):2500 руб.
Цена на электронную (скачиваемую) версию:2250 руб.
Способы оплаты:Оплата наложенным платежом для России, Оплата наложенным платежом для Украины, Яндекс.Деньги, WebMoney, RBK money, Z-Payment, Оплата через системы денежных переводов и др.
Способы доставки:Почта, Скачиваемая версия.
Объем:17 Гб
Партнерская программа:Есть
*-данные карточки курса могут не соответствовать текущим данным о курсе, подробную информацию смотрите на сайте курса

   Другие курсы автора(ов), издателя:
Ссылки на страницы автора(ов), издателя: Info-DVD, Михайлов Александр
 

Все распродажи и скидки на видеокурсы:

Видеокурсы TeachVideo:

Все видеокурсы