Что за видеокурс.
Авторский обучающий видеокурс по финтесу.
Автор курса Александр Михайлов. Издательство Info-DVD.
Что вошло в видеокурс.
Содержание курса.
Раздел 1. Что такое идеальная система тренировок и какой она должна быть.
- Идеальная система.
- Таблица упражнений.
- Виды упражнений.
- Основы построения тренировок.
- Начало тренинга.
- Правильное применение тренировочного плана.
- Для девушек и не только.
Раздел 2. Правила мышц.
- Развитие силы.
- Как нарастить объём мышц.
- Жиросжигание и тонус мышц.
- Для начинающих.
- Лучшие сеты для каждой конкретной цели.
- Тренировочные планы для каждого.
- Лучшие сеты для жиросжигания.
Раздел 3. Упражнения.
- Дополнительные упражнения.
- Основные упражнения.
- Кардио-экстрим.
- Жиросжигание.
- Набор мышечной массы.
- Односуставные упражнения.
- Многосуставные упражнения.
- Плиометрические упражнения.
- Сеты.
Раздел 4. Полезное дополнение.
- Знакомство с тренажерами.
- Миология - наука о мышцах.
- Разминка.
- Стречинг.
Видео к курс.
В заключение.
В курс вошли146 видеоуроков на 2-х DVD. Длительность видео 26 часов.
Дополнительную информацию смотрите на сайте видеокурса:
   Карточка курса: *
Название: | Универсальный фитнес |
Автор(ы): | Михайлов Александр |
Издатель(ство): | Info-DVD |
Формат курса: | Видеокурс |
Цена на физическую версию продукта (диск): | 2500 руб. |
Цена на электронную (скачиваемую) версию: | 2250 руб. |
Способы оплаты: | Оплата наложенным платежом для России, Оплата наложенным платежом для Украины, Яндекс.Деньги, WebMoney, RBK money, Z-Payment, Оплата через системы денежных переводов и др. |
Способы доставки: | Почта, Скачиваемая версия. |
Объем: | 17 Гб |
Партнерская программа: | Есть |
*-данные карточки курса могут не соответствовать текущим данным о курсе, подробную информацию смотрите на сайте курса
   Другие курсы автора(ов), издателя:
Ссылки на страницы автора(ов), издателя: Info-DVD, Михайлов Александр