Видеокурс "Компьютер и Здоровье. Как сохранить и улучшить здоровье, работая за компьютером"

Видеокурс "Компьютер и Здоровье. Как сохранить и улучшить здоровье, работая за компьютером"

E-mail Печать PDF
Видеокурс Компьютер и Здоровье. Как сохранить и улучшить здоровье, работая за компьютером

Что за видеокурс?

Авторский видеокурс от Ильи Новичихина. Этот курс позволит вам оптимизировать свою работу за компьютером, так что бы сохранить свое здоровье, даст вам четкое понимание того, что и каким образом нужно избегать при работе за компьютером, а что необходимо обязательно соблюдать, даст конкретные методики и пошаговые указания к действию. Оптимизируя свою работу, вы сразу же почувствуете, как ваше самочувствие начнет неумолимо улучшаться.

Что вошло в видеокурс?

Вводный раздел.

  • Вступление!
  • Компьютер в современном мире.
  • Основные факторы риска, которым подвергается человек, проводящий время за компьютером.

Опасность для здоровья, исходящая от ПК.

  • Опасность электромагнитного излучения (ЭМИ) от компьютера.
  • Сравним виды мониторов по характеристикам и безопасности для человека.
  • Влияние на здоровье человека шума от ПК.
  • Параметры микроклимата на рабочем месте.
  • "Травмы повторяющихся нагрузок" и их опасность.
  • Проблемы, связанные с нагрузкой на позвоночник человека, работающего за компьютером.
  • Влияние малоподвижного образа жизни на здоровье человека.
  • О вопросе возникновения ожирения.
  • Роль нервной системы пользователя ПК и нагрузку, которой она подвергается.
  • Психологическая угроза для здоровья пользователя ПК.
  • Все подробности влияние компьютера на зрение.

Профилактика заболеваний.

  • Тонкости и нюансы, касающиеся освещенности рабочего места.
  • Создание оптимального микроклимата в помещении на рабочем месте.
  • Методы защиты от шума на рабочем месте.
  • Способы снижения уровней ЭМИ от компьютера.
  • Организация правильного режима труда пользователя.
  • Выбираем место для расположения ПК в помещении.
  • Вопросы эргономики рабочего места.
  • Методы сохранения зрения.
  • Зрительная гимнастика.
  • Дополнительные способы сохранения своего зрения.
  • Профилактика синдрома запястного канала.
  • Борьба с гиподинамией и её последствиями.
  • Описание специальных гимнастических упражнений.
  • Уникальная восточная оздоровительная гимнастика.
  • Помощь человеку при наличии психической зависимости от компьютера.
  • Методы профилактики стресса.

Бонусный раздел.

  • Залог хорошего здоровья. Питание.
  • Залог хорошего здоровья. Витамины.
  • Залог хорошего здоровья. Биоритмы.
  • Залог хорошего здоровья. Память.
  • Компьютер и беременность.
  • Простой Алгоритм действий для Отличного самочувствия на каждый день.
Дополнительную информацию смотрите на сайте курса:
 
 

Все распродажи и скидки на видеокурсы:

Видеокурсы TeachVideo:

Все видеокурсы

Случайный видеокурс

Курс Операция Заказчик

Курс "Операция Заказчик"