Видеокурсы| Все видеокурсы, обучающие видео и видеоуроки Рунета.

Что за видеокурс.

Авторский обучающий видеокурс по настольному теннису.

Автор курса Артём Уточкин.

Что вошло в видеокурс.

Программа курса.

Блок №1.Базовая техника топ-спина справа. Длительность уроков блока 2 часа и 47 минут.

После прохождения 1-го блока Вы:

• Узнаете все детали правильного замаха, которые стабилизируют технику Вашего топ-спина на первом этапе.
• Поймете, какие 4 части тела должны включаться в топ-спин, чтобы он был максимально быстрым и мощным.
• Начнете встречать мяч в правильной точке относительно вашего тела и стола.
• Узнаете, какая должна быть линия движения, чтобы мяч чаще попадал на стол.
• Увидите, как должно включаться в топ-спин предплечье, чтобы придать мячу большую скорость и вращение и не снижать стабильность.
• Овладеете правильным окончанием движения и переносом центра тяжести.
• Узнаете секрет правильного возврата к следующему мячу, о котором не догадывается даже большинство профессионалов.
• Определите оптимальное положение локтя и кисти именно для вашего топ-спина.
• Освоите правильный прием топ-спин справа на тренировке, чтобы повысить стабильность тренировочного процесса минимум в 2 раза.

Блок №2. Работа ног и передвижение при топ-спине справа. Длительность уроков блока 1 час и 42 минуты

После освоения 2-го блока Вы:

• Узнаете самые важные основы передвижения при топ-спине справа.
• Последовательно освоите 7 ключевых упражнений для тренировки топ-спина справа в передвижении.
• Поймете секретную технику работы ног при топ-спине справа с захода, чтобы всегда успевать в правый угол.
• Овладеете техникой широкого передвижения при топ-спине справа.
• Поймете, как и в какой ситуации двигаться при топ-спине справа.
• Узнаете, в какой момент передвижения начинать замах.
• Начнете легко возвращаться к каждому следующему топ-спину, освоив ключевой нюанс правильного возврата.
• Поймете, как правильно играть топ-спином справа с захода (из левого угла).
• Узнаете, нужно ли выполнять имитацию упражнения перед тренировкой.

Блок №3. Игровые вариации топ-спина справа. Длительность уроков блока 2 часа и 43 минуты.

После проработки 3-го блока Вы:

• Узнаете, в чем принципиальные отличия топ-спина справа с подрезки и топ-спина справа с простого мяча.
• Овладеете правильной скоростью прохождения ракетки по мячу при топ-спине с подрезки.
• Поймете 3 главных компонента успешного топ-спина с подрезки: наклон ракетки, позиция относительно стола, уровень загрузки правой ноги.
• Освоите технику топ-спина справа по высокому (1-2 метра) мячу.
• Начнете тактически правильно доигрывать завышенные мячи, на которых любители допускают до 75% ошибок.
• Впервые примените в игре топ-спин справа с немного вылетающего мяча, освоив правильный выход ногами и точку, в которой нужно играть мяч при этой вариации.
• Поймете, ключевые отличия в наклоне ракетки работе ног при топ-спине справа по вылетающим мячам с боковым-нижним и боковым-верхним вращением.
• Овладеете правильной техникой продолжения атаки, которая поднимет стабильность вашего 2-го топ-спина на 60%.

Блок №4. Дополнительные вариации, тактика и план тренировки топ-спина справа. Длительность уроков блока 3 часа и 49 минут

После прохождения 4-го блока Вы:

• Узнаете отличия между топ-спином справа по диагонали и топ-спином справа по прямой
• Освоите 4 тактических принципа использования топ-спина справа в игре на счет, что увеличит кол-во выигранных топ-спином справа очков минимум на 30%
• Получите в свои руки пошаговый план тренировки топ-спина справа более чем на 30 тренировок, который легко адаптировать под Ваш сегодняшний уровень
• Будете четко знать, на каком этапе какие упражнения нужно делать и в каком объеме
• Услышите ответы на вопросы по топ-спину справа таких же любителей, как и Вы, которые я дал на закрытом вэбинаре по топ-спину справа
• Увидите разбор еще 6 более сложных вариаций топ-спина справа, которые Вы будете использовать в ближайшем будущем
• Поймете нюансы выполнения топ-спина справа в исполнении мировых звезд настольного тенниса

Видеопрезентация курса.