Что за видеокурс.

Авторский обучающий видеокурс по лечению остерохондроза. Поэтапная система упражнений.

Автор Александра Бонина.

Что вошло в видеокурс.

2 раздела на каждом диске - теоретический и практический.

6 специальных комплексов упражнений, разбитые на 3 этапа занятий

2 типа видеозаписей с упражнениями - с комментариями для первых тренировок и без комментариев для последующих занятий.

Конспекты всех упражнений, которые удобно распечатать и держать под рукой.

При этом вам не нужно никаких специальных приспособлений, кроме эластичной ленты и коврика, которые продаются в любых спортивных магазинах, и имеют небольшую стоимость.